Honestamente, realmente no importa .
Todos y su madre parecen disfrutar argumentando el momento de las comidas y los entrenamientos, pero francamente, a la larga no hace ninguna diferencia notable en los meses / años, y estoy bastante seguro de que nunca vas a encontrar un un solo estudio con alimentación / conducción adecuada que pueda demostrar que sí lo hace. La llamada “investigación” del artículo de Daily Mail solo miró a 10 personas; los resultados son esencialmente sin sentido.
Si desea perder peso, haga lo que sea que le sea útil a la rutina o el programa de ejercicios, que puede hacer un hábito y recuerde mantener la ingesta calórica por debajo de la quemadura calórica.
