No, no es !!
¡Suponiendo que sea un adulto (entre 18 y 64 años), ya está privado de sueño!
Según la ciencia, un adulto debería dormir durante al menos 7-8 horas diarias por su buena salud física y cerebral.
Su cerebro realiza actividades muy importantes mientras está dormido, como la secreción de la hormona del crecimiento, la curación física, la consolidación de la memoria, la optimización del nivel de azúcar, etc. Si su cerebro no duerme lo suficiente, reducirá drásticamente su salud y su poder computacional durante un período de tiempo.
Yo sugeriría no comprometer su sueño y si puede, incluso tomar la duración actual del sueño a alrededor de 6-8 horas.
¡Espero que esto ayude!
