Creo que esto debe ser algo muy individual, depende de tu propia psique, historia, metabolismo, genética, etc. La conexión mente / cuerpo siempre ha sido de gran interés para mí, y como hipnoterapeuta clínico, la investigo mucho y lidiar con eso frecuentemente
Para mí, comer una manzana tarde en la noche se correlaciona con tener pesadillas. Hice esta conexión hace años, tratando de determinar cuál era el factor común para varias pesadillas raras que había tenido una semana, y haber comido una manzana antes de ir a la cama parecía ser el culpable. Cuando ya no hice eso, no más pesadillas; pero también sé que la correlación no significa necesariamente causalidad.
Entonces, ¿por qué debería suceder eso, como una causa real de las pesadillas, era un misterio; la investigación en línea es bastante general, sobre todo diciendo que “no debería ser un factor” o que comer fruta es bueno para ti, etc .; un par de artículos personales mencionaron que las bayas causaban sueños vívidos o pesadillas para las personas que los comían. Hmmm. El misterio se profundiza.
Entonces, anoche (o más bien, muy temprano en la madrugada, despierto y leyendo), ya que siempre me he preguntado si mi experiencia pasada fue solo una serie de coincidencias, decidí probar la correlación (¿o causa?) Nuevamente, sabiendo que comer algo me dejaría dormir unas horas más, así que me comí una manzana. Lo mastique bien Bebí agua también, e incluso me ‘impulsé’ a tener un sueño agradable y feliz, tal vez uno volador, y volví a dormir.
BINGO. Tenía una pesadilla tan extraña, malvada, horrible y horrible (no le voy a molestar a nadie con los detalles) que me desperté con un dolor en el pecho por las emociones que me despertó en el sueño. Y soy alguien que generalmente tiene sueños encantadores, y disfruto de recordarlos cuando me despierto. Pero hoy, me levanté y arreglé un poco de café para tratar de “sacudirlo”, y vine aquí para esta catarsis, y para ver si había más respuestas en línea.
Si alguien más ha tenido experiencias similares, especialmente las repetitivas, o sabe de cualquier investigación que haya aislado un posible factor causal, me gustaría saberlo. ¡Gracias por leer!
