los abdominales planos son perfectamente saludables. hay un umbral de porcentaje de grasa que es saludable. Si miras literatura, aprenderás el valor exacto pero, por lo que recuerdo, fue del 12% del peso corporal.
los porcentajes de grasa más bajos no son saludables y pueden afectar la función del cuerpo en algún aspecto.
Curiosamente, encontré el siguiente estudio que ha ocultado el concepto de porcentaje de peso corporal de grasa y la incidencia de enfermedad cardíaca (además, la longevidad de la vida). deberías leerlo Lo encontré cuando busqué tu respuesta.
Porcentaje de grasa corporal, índice de masa corporal y cintura-cadera … [Heart. 2014]
Y Usuario de Quora, no soy nutricionista ni médico. Respondí sobre la base de un poco de sentido común y mi experiencia en el cuidado de la salud. Soy dentista 😉
