Desde el punto de vista de un laico no profesional de la salud: puede hacer casi cualquier cosa en su cuerpo durante aproximadamente 38-40 años (en total), y nadie será más sabio. Puedes fumar, beber, no dormir, dormir con la gente equivocada y, en general, causar estragos, con pocas consecuencias visibles.
Es como el retrato de Dorian Gray.
Y luego, un día, te miras al espejo, y tu bisabuelo te está mirando fijamente, y tu médico te llama y dice que le gustaría verte sobre ese bulto, y que tu análisis de sangre es incorrecto.
Los humanos tienen una capacidad limitada para absorber muchos malos comportamientos, físicamente, por un tiempo.
Los seres humanos que desean el pleno funcionamiento de toda su vida natural, con la menor cantidad posible de intervenciones médicas, dejan de abusar de sus sistemas físicos temprano y aprenden a cuidar el equipo.
Comer bien es un lugar para comenzar. Los verdes importan. Si comes mucha naranja y rojo, puede ser un poco menos importante comer verde, pero si las únicas verduras que comes son aros de cebolla y papas fritas, o chips de maíz, es hora de aprender sobre el resto del tienda de comestibles.
¿Qué tipo de comida debo comer para quemar mis calorías estomacales?
¿Cuáles son algunos remedios naturales para la intoxicación alimentaria?
¿Hay alguna manera de calcular mi consumo de agua a partir de los alimentos?
¿Es saludable tomar café después de una comida pesada (almuerzo / cena)?
Tus nietos (o su equivalente) te lo agradecerán, porque estarás cerca para jugar con ellos.
