La risa es la mejor medicina .. 🙂
ahora no te rías de mí 😛
Ahora por qué-
La risa relaja todo el cuerpo. Una risa buena y abundante alivia la tensión física y el estrés, dejando tus músculos relajados durante hasta 45 minutos después.
La risa aumenta el sistema inmune. La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y los anticuerpos que combaten las infecciones, mejorando así su resistencia a las enfermedades.
La risa desencadena la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales para sentirse bien del cuerpo. Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar e incluso pueden aliviar el dolor temporalmente.
La risa protege el corazón. La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a protegerlo contra un ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares.
“Su sentido del humor es una de las herramientas más poderosas que tiene para asegurarse de que su estado de ánimo diario y su estado emocional respalden una buena salud”.
