No tiene que preocuparse por tener deficiencia de micronutrientes si no tiene frutas. Es porque obtienes esos nutrientes de otras fuentes como las verduras. También puedes obtener todas esas vitaminas y minerales de vegetales. Además, no podría agregar más azúcar a su sistema ya que las frutas contienen azúcar como la fructosa, etc. ¡Continúe con su dieta! ¡Aclamaciones!
Si no como frutas, ¿estoy en riesgo de desnutrición?
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¿Hay alguna complicación en su salud si evita consumir azúcar?
No creo que estés necesariamente en riesgo.
Todas las vitaminas y minerales necesarios para una dieta equilibrada y nutricional se pueden encontrar en otros alimentos.
Creo que estarás bien. Nunca me gustaron las frutas tampoco y ni siquiera podía recordar la última vez que comí una, pero amo las verduras y estoy saludable.
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