Gracias por A2A.
Eso literalmente depende de tus funciones fisiológicas. Algunas personas pueden sobrevivir con muy poco sueño; otros no pueden. Algunos durmientes duros pueden arreglárselas durante unas pocas horas y deben volver a la normalidad; otros no pueden.
Mi consejo es que no lo presiones . Podría terminar con diabetes y otros problemas endocrinos.
Como medida de emergencia, si tiene que sobrevivir algunas horas de sueño durante un período prolongado, debería facilitar un poco más a su cuerpo el manejo del castigo. Comer y beber fresco Más alimentos con vitamina C Tome más líquidos de lo habitual. Comidas / comidas más pequeñas pero más frecuentes.
No es la mejor solución porque dormir lo suficiente es un requisito esencial para una buena salud. Lo siento no puede ser de mucha ayuda aquí.
¿Por qué las personas tienden a respirar más fuerte mientras duermen que cuando están despiertas?
¿Hay algún dispositivo que pueda capturar nuestros sueños?
Si alguien duerme más de 10 horas por día, ¿causará algún daño fisiológico o psicológico?
¿Cuáles son algunos estudios que vinculan la duración del sueño y la esperanza de vida?
