Gracias por preguntar para responder. Estoy trabajando bajo la suposición de que esta no es una cuestión de trolling.
Si bien dormir bien por la noche es bueno para usted, dormir más de 10 horas por noche es una señal de que hay algo más en su cuerpo.
La depresión, el bajo nivel socioeconómico (SES), la diabetes, las enfermedades cardíacas y un mayor riesgo de muerte prematura están asociados y están vinculados a dormir demasiado. ¡De hecho, dormir demasiado puede ser perjudicial para la salud! Ver es demasiado sueño perjudicial? para obtener más información sobre ese tema.
Si bien el ejercicio ciertamente puede ayudar en una amplia variedad de dolencias, probablemente sea mejor consultar a un profesional médico para determinar qué está causando que se quede dormido. De hecho, muchos adolescentes necesitarán alrededor de nueve horas de sueño, y algunas veces un poco más. Esto debería disminuir a medida que uno envejece. Vea “Sueño adolescente”: ¿Por qué está tan cansado su adolescente? para leer más.
Finalmente, aunque la masturbación es perfectamente normal, no debería afectar la cantidad de sueño que necesita. Muchas personas encuentran que esta actividad los ayuda a relajarse y dormir, y lo hacen todas las noches sin ningún efecto negativo. Sin embargo, cada persona es diferente, y lo que podría no ser motivo de alarma para algunos puede ser un problema con los demás. Esta es otra área en la que una persona debe hablar con un proveedor de atención médica calificado para asegurarse de que esté sano y no sufra ningún problema médico subyacente que le cause un exceso de sueño.
No existe un “número mágico” para la cantidad de masturbación que es demasiado. La pauta aquí sería “demasiado” si está experimentando problemas de vida a causa de ello, o detrimento de sus genitales en forma de llagas debido al contacto excesivo. Entonces sí, eso es un problema y debe buscar ayuda de un médico y terapeuta calificado.
Cada noche durante cinco años he dormido aproximadamente cinco horas. ¿Tengo daño cerebral?
¿Es saludable no tener un ritmo de sueño periódico?
¿Debe tomar melatonina todas las noches para ayudar a conciliar el sueño más rápido?
¿Cuántas horas de sueño profundo estándar debería tener una persona de 46 años por la noche?
¿Te lastimarás si te mantienes despierto por más de 48-50 horas?
En resumen, solicite asesoramiento médico profesional sobre sus patrones de sueño para asegurarse de que esté sano. Buena suerte.
Descargo de responsabilidad: la información médica y psíquica en esta publicación se proporciona como un recurso de información solamente, y no se debe utilizar ni confiar en ella con fines de diagnóstico o tratamiento. Esta información no pretende ser educación del paciente, no crea ninguna relación paciente-médico / terapeuta, y no debe usarse como un sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional de un proveedor de atención médica calificado.
