¿Es saludable no tener un ritmo de sueño periódico?

Hay muchas personas que sufren de trastornos del ritmo circadiano que manejan ese tipo de horario de sueño sin problemas.

Dormir todo el día definitivamente puede tener un costo social, financiero y mental para ti, pero si puedes construir tu vida a su alrededor, no hay ninguna ley que diga cuándo tienes que dormir.

Ciertamente, vivir en una ciudad donde las tiendas están abiertas las 24 horas del día, los 7 días de la semana (me encantaba vivir cerca de un supermercado abierto las 24 horas hace años), pero siempre que pueda satisfacer sus necesidades básicas, es más importante que duerma lo suficiente. que dormir en un momento predeterminado solo para que pueda llevarse bien con el resto de la sociedad.