Recientemente encontré un sitio web que satisfaría la mayor parte de lo que estaba buscando, incluso con su servicio gratuito: http://eatthismuch.com. Genera un plan diario de comidas de forma automática (incluidas las recetas), en función de las macrorelaciones, los totales de calorías, los filtros de alimentos y recetas y las restricciones de precios. Entre muchas opciones personalizables y ajustes preestablecidos dietéticos, le proporciona una estimación del costo de los alimentos.
Aquí hay una captura de pantalla de algunas de las opciones disponibles para la personalización:
¿Por qué creo que este servicio web es un buen punto de partida? Porque ajustando las opciones / relaciones dietéticas y los filtros de alimentos, y usando los ajustes preestablecidos, puede asegurarse de que lo que come sea saludable y, al limitar el rango de precios diarios, puede hacerlo lo suficientemente barato (dentro de lo razonable).
Debo decir que no tengo ningún interés comercial en este sitio web / proyecto, simplemente compartir un hallazgo reciente.
¿Cuáles son los pasos iniciales de las rutinas de ejercicio que uno debe seguir para empezar?
¿Cómo los formadores personales estructuran un plan nutricional para los clientes?
¿Cómo debe un paciente asmático cuidar su dieta y qué tipo de ejercicios debe realizar?
¿Cuál es la mejor pila de suplementos de pérdida / adecuación de peso?
