Cada ser humano es una entidad biológica de actividades psicosomáticas altamente críticas directamente relacionadas con la actividad solar. Puede que sepas que todos juramos nuestra existencia a la energía a través de la luz y el calor del Sol. Debido a la rotación del Sol y la Tierra, las estaciones y el día y la noche están sucediendo. Durante el día, los niveles de energía son altos y, por lo tanto, todas las actividades biológicas a través de varios órganos de nuestra maravillosa máquina, el cuerpo y la mente están en su nivel máximo. Usted sabe bien que cualquier máquina necesita descanso, lubricación y reemplazo de piezas gastadas. De manera similar, nuestro cuerpo y mente requieren un mínimo de ocho horas de sueño para refrescarse, recuperarse y regenerarse. Esto sucede al reducir la velocidad de varias funciones y debido a los bajos niveles de energía durante la noche, se ralentizaron naturalmente. Cuando los niveles de energía son bajos y todos los organismos de la naturaleza descansan durante el sueño entre las 9 p.m. y las 5 a.m., desea despertar y cuando los niveles de energía son altos y todos están activos por completo, desea dormir. Debido a esta correlación natural con la energía solar, las secreciones hormonales y las actividades de los órganos sensoriales pueden verse afectadas.
¿Dormir antes o después de la noche (con el mismo horario total) afecta lo descansado que es?
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¿La hora del día cuando duermo afecta mi crecimiento, si el sueño es continuo?
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