el cerebro duerme cuando tiene la oportunidad de relajarse. La diferencia entre la relajación en la parte primitiva del cerebro, es que reconoce la regularidad, en lugar de querer dormir. Debido a que su cerebro está buscando un nuevo estímulo, como ruido, luz, sensación física o cualquier otro tipo de agitación sensorial, cuando se acondiciona con el estímulo ya presente, se apaga. Entonces, si estás en un automóvil, puedes pensar que necesitas permanecer despierto, pero el cerebro no está metido en eso. Está buscando nuevas cosas para ser estimulado por. Cuando la carretera sigue rodando, rodando y rodando, y el sol está en el cielo y no hay más coches y la radio ha estado reproduciendo el mismo tipo de música durante los últimos 20 minutos, básicamente te vas a dormir. No sueño profundo, sino el comienzo. Todos se quedan fuera mientras manejan, y de repente vuelven.
Hay un estudio, realizado alrededor de esto. Intentaré desenterrarlo más tarde. Estos dos investigadores consiguieron que 20 jóvenes participantes se sentaran en una silla. Luego los sorprendieron cada minuto, causando espasmos en sus piernas, luces brillantes en la cara, tocaron música de baile muy fuerte y sacudieron violentamente la silla. En 20 minutos, todos se desmayaron, y básicamente se durmieron. Solo por tal vez 2 minutos a la vez, luego se despertaron. Pero se ‘durmieron’ varias veces. Es solo la regularidad de todo lo que te permite dormir.
