Si es dolor muscular, no. El dolor muscular de aparición retardada (DOMS) por lo general ocurre después de los primeros entrenamientos, o si está cambiando los tipos de levantamientos, intensidad, frecuencia o volumen. ¡Sigue tu horario diligentemente! No deje que el dolor sea una excusa para saltarse los levantamientos.
Los dolores musculares o articulares agudos son completamente diferentes y requieren tiempo libre. Si no mejora, consulte a un médico.
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