¿Cuáles son las mejores formas o estrategias para mantenerse hidratado todos los días?

Tomo un galón de agua para trabajar todos los días y tener un vaso en mi escritorio. Cada vez que me siento un poco sediento, bebo un trago. Tan pronto como mi vaso esté vacío, lo vuelvo a llenar inmediatamente. No es raro que haya bebido tres cuartos de galón en mis 9 horas en el trabajo. Muchas veces, bebo todo el galón en ese período de tiempo. ¿Por qué funciona esto? Porque no hay razón para no tomar un trago (no tengo que dejar lo que estoy haciendo, no tengo que dejar mi escritorio, etc.) en el momento en que tengo sed. Por la noche, antes de sentarme a mirar televisión o estar en Quora, me aseguro de tener un vaso lleno a mi lado y volver a llenarlo tan pronto como esté vacío. Buena suerte en mantenerse hidratado.