Al no estar en la escena del culturismo o la actividad física, diría que no se necesitan suplementos adicionales a pesar de lo que leerá en todos los sitios web sobre el tema.
No fume, no consuma drogas, no consuma demasiado alcohol, evite cosas como la testosterona, la hormona del crecimiento y otras cosas, coma una dieta saludable, por ejemplo, una dieta mediterránea para la salud del corazón con poca carne, mucho pescado, vegetales frescos y fruta en al menos 5 porciones al día.
¿Cuáles son algunos suplementos importantes para la salud que se pueden encontrar fácilmente en las farmacias?
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