Los electrolitos son los químicos necesarios para que los nervios se disparen correctamente y los músculos funcionen. Desafortunadamente, los electrolitos se pierden a través del sudor y la orina y, por lo tanto, deben reponerse continuamente. Si no lo haces, te sentirás letárgico y básicamente “no dispararás en todos los cilindros”.
NOTA: Esta respuesta se aplica solo a los electrolitos, no a toda la gama de minerales disponibles que se necesitan para que nuestros cuerpos funcionen correctamente.
