Creo que los dos factores más importantes que contribuyen a comer más frutas y verduras son la planificación y la preparación. Si compras los alimentos que sabes que contribuirán a una mejor salud y los preparas para que estén listos para usar, creo que es mucho más probable que ingieras más frutas y verduras con regularidad. Si está buscando algunas ideas simples para aumentar su consumo de frutas y verduras, pruebe mis 10 consejos principales para tener éxito 10 veces al día aquí: Cómo golpear fácilmente su objetivo de fruta y verdura 10 días al día
¿Qué factores contribuyen a comer más frutas y verduras?
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