Cómo aumentar la hemoglobina (mujer)

Depende completamente de por qué es eso. Si su Hb es baja, lo que básicamente tiene es anemia, “definida como una disminución en la cantidad de glóbulos rojos (RBC) o la cantidad de hemoglobina en la sangre. [1] [2]”

Podría ser que careces de hierro. Entonces tendría que aumentar los suplementos de hierro tomando tabletas o comiendo ciertos alimentos (por ejemplo, hígado y carne roja). Podría ser una pérdida de sangre por una lesión, o su período, o una cirugía. Podría haber problemas con su médula ósea, que es donde se producen los RBC. Incluso podría ser una enfermedad genética, como anemia de células falciformes, donde sus glóbulos rojos tienen una forma anormal gracias a una mutación en la secuencia que codifica la Hb. (ver: ¿Qué es la anemia falciforme?)

Lo siento mucho, pero no puedo darte la respuesta a menos que sepa por qué lo tienes en primer lugar. Sin embargo, si es el primer motivo, prueba estos:
Más: ¿Qué significa un bajo nivel de hemoglobina? – Hemoglobina: aprenda sobre niveles normales, altos y bajos

Gracias por el A2A!