Depende del tipo de dieta que sigas y durante cuánto tiempo la sigas. Las restricciones dietéticas extremas como seguir una dieta GM o una dieta de atkins definitivamente pueden ser dañinas. ¡Puede conducir a deficiencias múltiples de micronutrientes!
Mientras que otras dietas comunes que se administran para enfermedades específicas, que incluyen una dieta Dash baja en sodio, pueden ofrecer más beneficios para la salud si se practican con precaución.
Hay cientos de dietas seguidas por personas en todo el mundo y muchas han demostrado ser beneficiosas y causar efectos secundarios. Todo depende de cuán bien lo sigas y asegúrate de no hacerlo 🙂 Buena suerte 🙂 Dieta feliz 🙂
