Tengo 13.5 años, 120 libras, 5’8 ‘, y quiero abdominales rasgados. ¿Cuáles son algunas sugerencias?

Comprende la ciencia detrás de los abdominales. Todos tienen abdominales, pero la forma de verlos es deshacerse de la grasa corporal en la parte inferior del torso. Coma cosas saludables sin mucha grasa, (intente hacerse vegetariano) y trate de correr y hacer abdominales.

Supreme Content

¿Estaría bien si duermo alrededor de 6 horas al día, como un estudiante de investigación de 28 años que trabaja principalmente en casa y tiene un estilo de vida sedentario?

¿Cuánto debería pesar un 5’1 ‘de 15 años?

¿Cómo podemos lograr que los jóvenes se preocupen más por su salud?

Soy un niño de 5’9 años, 17 años que pesa 135 libras, y realmente quiero ganar al menos 3 libras en masa muscular. ¿Qué planes de estilo de vida / dieta / entrenamiento recomiendas para lograr este objetivo?

¿Cuánto tiempo de descanso requieren los músculos pectorales, de piernas y brazos de un adolescente de 13 años?

More Interesting

Soy una chica flaca de 15 años. Peso 114 libras, soy 5’5, y saludable. No planeo cambiar todo mi cuerpo, pero ¿cómo puedo volverme un poco más grueso en el área de mis muslos / caderas / trasero?

Cómo vivir un estilo de vida adolescente saludable

¿Estoy encogiéndome?

¿Consideras linda a una chica asiática de 18 años y 4 pies (48 pulgadas)?

Tengo 17, 5 pies 7 pulgadas, no he crecido en altura desde primer año, como pobremente y no hago ejercicio, ¿puedo seguir creciendo si hago ejercicio, como alimento y duermo bien?

Hola chicos, recientemente acabo de cumplir 17 años y mi estatura es de aproximadamente 155 cm. Mi padre insiste en que no busco consejo médico. ¿Que puedo hacer?

Soy un chico de 17 años, y he estado trabajando durante unos meses. ¿Puedo obtener ayuda con planes de comidas / planificación para maximizar mis resultados?

Tengo 17 años, ¿debería dormir de 8 a 10 horas o escuchar mi cuerpo?

Cómo comer más sin aumentar de peso

¿Cuáles son algunas de las razones (enfermedades) que un adolescente podría comenzar a perder peso repentinamente?