Esta es una pregunta difícil. Sí, su IMC es bueno y se encuentra en el rango de “peso saludable”. Sin embargo, cuando se trata de salud, siempre debe consultar con su médico. A los 16 años todavía estás en desarrollo, y no quieres entrar en el lado no saludable por accidente. Si tiene una construcción grande, tiene más margen de maniobra para subir, si no lo hace, trate de no perder peso en los próximos años: su IMC se considerará por debajo del óptimo si no cambia de peso en los próximos años, o si te haces más alto.
Y es importante recordar que la salud no se trata solo de peso. Pero a los 16 años no es probable que tenga algo como niveles altos de azúcar en la sangre o presión arterial baja, sin embargo, asegurarse de obtener suficientes vitaminas (especialmente E, D, B6 y B12) y minerales (hierro, calcio, magnesio) es muy importante para sientes, cómo creces e incluso cómo experimentas tu período.
Cuando se trata de la salud, es aconsejable consultar a su médico 🙂
