… A menos que te encuentres entre los pocos elegidos que solo necesitan unas pocas horas para regenerar tu cuerpo, esencialmente estás cargando poco a tu cuerpo. Básicamente, dormir es cuando el cuerpo se renueva y se prepara para el día siguiente (esencialmente, lidiando con el daño de hoy y cualquier otra cosa que necesite hacer … preparándose para otro día de actividad +). Al dormir muy poco tu cuerpo, estás aumentando las posibilidades de obesidad, ataques cardíacos, problemas de salud mental y mucho más.
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.. Entonces, ¿quizás considerarás agregar esas dos últimas horas a tu horario de sueño? 🙂
