La falta de ejercicio y el reposo en cama pueden causar todo tipo de cambios fisiológicos, incluidos cambios en la función cardíaca y la presión arterial, pero no específicamente la presión arterial baja, excepto tal vez cuando va a sentarse o pararse (lo que se denomina hipotensión postural ).
Las tres variables más importantes que afectan la presión arterial son:
- Resistencia periférica (el tamaño y el cumplimiento de los vasos sanguíneos en los que fluye la sangre)
- Gasto cardíaco (la cantidad de sangre bombeada por el corazón en cualquier cantidad de tiempo dada)
- volumen de sangre (la cantidad de sangre circulante)
Si, de alguna manera, estar acostado todo el día bajó alguna de estas variables, entonces la presión arterial podría descender (aunque el cuerpo tenga formas de responder a los cambios en las variables). Eso no es predeciblemente lo que sucede, aunque podría.
Ver:
La falta de ejercicio es una causa importante de enfermedades crónicas
Frank W. Booth, * 1 Christian K. Roberts, 2 y Matthew J. Laye3
ABSTRACTO
Las enfermedades crónicas son los principales asesinos en la era moderna. La inactividad física es la principal causa de la mayoría de las enfermedades crónicas. El tercio inicial del artículo considera: definiciones de actividad y prevención; la evidencia histórica que muestra la inactividad física es perjudicial para la salud y las capacidades funcionales orgánicas normales; causa versus tratamiento; la actividad física y los mecanismos de inactividad son diferentes; interacción genético-ambiental (incluyendo adaptaciones de entrenamiento aeróbico, medicina personalizada y actividad física de gemelos); y especificidad de las adaptaciones al tipo de entrenamiento. A continuación, la actividad física / ejercicio se examina como prevención primaria frente a 35 afecciones crónicas [envejecimiento biológico acelerado / muerte prematura, baja aptitud cardiorrespiratoria (VO2max), sarcopenia, síndrome metabólico, obesidad, resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, insuficiencia hepática no alcohólica – facilidad, enfermedad coronaria, arteriopatía periférica, hipertensión, apoplejía, insuficiencia cardíaca congestiva, disfunción endotelial, dislipidemia arterial, hemostasia, trombosis venosa profunda, disfunción cognitiva, depresión y ansiedad, osteoporosis, osteoartritis, equilibrio, fractura ósea / caídas , artritis reumatoide, cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de endometrio, diabetes gestacional, preeclampsia, síndrome de ovario poliquístico, disfunción eréctil, dolor, diverticulitis, estreñimiento y enfermedades de la vesícula biliar]. El artículo termina con la consideración del deterioro de los factores de riesgo en grupos sedentarios a más largo plazo; consecuencias clínicas de la infancia / adolescencia inactiva; y política pública. En resumen, el cuerpo se adapta rápidamente a la actividad física insuficiente, y si se continúa, produce una disminución sustancial en los años de vida tanto totales como de calidad. Tomados en conjunto, existe evidencia concluyente de que la inactividad física es una causa importante de la mayoría de las enfermedades crónicas. Además, la actividad física principalmente previene o retrasa las enfermedades crónicas, lo que implica que las enfermedades crónicas no tienen por qué ser un resultado inevitable durante la vida. ⃝C 2012 American Physiological Society. Compr Physiol 2: 1143-1211, 2012.
