Una dieta equilibrada y ejercicio regular son las mejores medidas preventivas que cualquier persona puede tomar contra los estragos del tiempo.
Con las conexiones que se establecen entre la salud dental y la salud en general, y la creciente investigación sobre el impacto del estrés relacionado con la salud, podríamos ser capaces de agregar el cuidado de los dientes y tratar de encontrar momentos tranquilos para relajarse y ser importantes. bien. Personalmente, me gustan mucho esos momentos tranquilos. 😉 Al final, cuidar su salud general proporciona la base para todo lo demás.
Fuera de eso, hay una investigación en curso sobre los efectos celulares del envejecimiento, y se ha recurrido a varios suplementos que tienen el potencial de ayudar en ese sentido, algunos afirman que la CoQ10 es útil, por ejemplo, pero el jurado todavía está deliberando sobre estos temas. Si realmente hubiera una sola píldora milagrosa que ayudara a contrarrestar el envejecimiento, el mundo se habría enterado.
Al final, creo que el consejo que recibí de mi abuelo, ambos notablemente robustos en su vejez, es cierto: manténgase activo, cuídese, no pierda el tiempo preocupado sin sentido.
