Realmente depende de lo que hagas durante esos tres años. Si decides comer una dieta sana y equilibrada, mantener los niveles de estrés relativamente bajos, no aumentar de peso, estarás bien. Si eliges tomar malos hábitos de alimentación / estilo de vida, será perjudicial.
Por otro lado, si está en un programa de ejercicios porque lo ayuda con su presión arterial / control de peso / niveles de azúcar en la sangre / perfil de colesterol / etc., entonces tomarse el tiempo libre puede ser perjudicial para sus objetivos.
