Muchos científicos consideran que un estilo / estilo de vida Paleo es ideal. Esto significa que debe realizar una gran cantidad de ejercicios de baja intensidad, algunos de intensidad moderada y unos pocos de alta intensidad (ejercicio de la ley de poder). Además, esto no se debe hacer de forma regular, pero trate de seguir cambiando la rutina y el tiempo, etc. Debe intentar ejercicios inusuales como correr descalzo, levantar troncos o piedras, trepar árboles, saltar en estanques, etc., como entorno natural como sea posible.
¿Cuáles son las mejores formas de ejercicio para el bienestar de toda la vida, el buen humor, la salud y la longevidad?
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