Duerme bien por la noche.
Despertar temprano en la mañana decir 3 o 4 O reloj.
Comienza el día con un litro de agua, ejercicios de estiramiento y meditación.
Mantente hidratado bebiendo un vaso de agua cada hora.
Sigue una dieta adecuada. Puedes seguir las instrucciones aquí por una persona anónima que da 3 reglas para todo. ¿Cuáles son algunos hacks de salud corporal que la mayoría de las personas no conocen?
Si es necesario, puede tomar un suplemento de vitamina C (limón, frutas cítricas).
¿Cuáles son los mejores consejos para la buena forma física?
¿Qué consejos puedo usar para ser más productivo y efectivo durante el día?
Identifica la enfermedad (si la hay) que tienes en los comentarios.
Te deseo buena salud buena riqueza.
