¿Cuál es el truco para recordar los sueños con detalles específicos?

Mantener un diario de sueños,
Todos los días escribe en ese diario tan pronto como te levantes.
Al principio, tal vez recuerdes solo una o dos líneas, pero dentro de una semana, tu mente se adaptará y podrás recordar todo el sueño.

Peter Drucker (Gerente de Administración) dijo:
“lo que se mide se gestiona”

Pero en mi opinión personal (por experiencia personal y disculpa por quitar este tema, pero pareces ser una persona a la que le encanta aprender cosas nuevas, aquí va),
Hay cosas mejores que aprender y dominar que serían mucho más útiles para la vida,
1. Técnicas de memoria
2. Kaizen y Zen
3. Gestión del tiempo, análisis de línea de tiempo y técnicas de reducción del tiempo de entrega (esta es una técnica de fabricación, pero también puede adoptarse para la vida personal).
4. Habilidades del lenguaje corporal
5. El arte de la felicidad
5.1 Aprende a dejar los eventos emocionales que se repiten en tu cabeza
5.1.1 Use caer eso en la técnica de océano o agua. o algo similar . Después de un tiempo, aprenderás a hacer esto de forma espontánea.
5.2 Descubre lo que te hace feliz y aprende a incorporarlo (agregarlo) a tu vida diaria. Agrégame,
5.2.1 Comer alimentos buenos y exóticos y chocolate real (oscuro).
5.2.2 Cantar a intervalos periódicos, esto ayudará seriamente a aumentar y mantener sus niveles de energía, para aumentar su productividad y eficiencia.
5.2.3 La meditación de 10 minutos en la mañana, seguida de escuchar música durante 30 minutos hará maravillas de tu estado de ánimo durante el día.
5.2.4 Un buen café moconna o incluso mejor filtro café Udupi o café Kothas 2 a 3 veces al día. Celestial.

6. La mejor técnica individual que aumentará en gran medida tu productividad y eficiencia es aprender a “entrar en el flujo”, un estado mental donde aprendes muy rápido y rindes al máximo. A menudo lo hacen los atletas.
6.1 Manténgase libre de distracciones cuando haga un trabajo.
6.2 Tu mente debe estar en un estado de meditación, y el objeto de tu meditación debe ser el trabajo que estás haciendo.
6.3 Si está distraído, recuerde que tomará un mínimo de 15 minutos volver a este estado.

Todo el mejor amigo,
Saludos,
Vyas Senthil