¿Cuáles son algunos consejos para crear comidas nutricionalmente equilibradas?

Si no tiene ninguna alergia / intolerancia a los alimentos, intente esto: traiga un alimento de cada grupo de alimentos (carbohidratos, proteínas, grasas) e incluya frutas y verduras para vitaminas y minerales. Ahora digamos que quieres comer un…
¿Cuáles son algunos buenos consejos para deshacerse de un resfriado?

Bebe muchos líquidos Sopa clara, gelatina, sorbete, zumos. Esto mantendrá la mucosidad fluida y limpia para evitar el dolor de cabeza sinusal. Por supuesto, no hay cura para un virus del resfriado, pero reducir los síntomas con acetominephin…
¿Cuáles son algunos consejos para mejorar la salud y la seguridad de las personas mayores en el hogar?

La mayor causa de lesiones, incapacitación y muerte en las personas mayores está disminuyendo. Entonces, todo lo que se puede hacer para reducir el riesgo de caídas, especialmente las caídas más dañinas, debe hacerse. Puede tomar muchas ideas…
¿Cuál es el consejo simple medicinal / útil que has conocido y quisieras compartir para la humanidad?

“¡La cura milagrosa para Hipo!” Tuve un terrible caso de hipo toda mi vida. De hecho, si tuviera hipo, no podría parar. Mis amigos se burlarían de mí, pero fue muy doloroso para mí. No poder hablar, comer,…
Una vez que comienzas a cabecear mientras conduces, ¿cómo puedes detener esto? Intenté todo lo que pude pensar (contener la respiración, el aire caliente, el aire frío, las ventanas hacia abajo, saltar de arriba abajo en mi asiento, etc.) y lo único que funciona es detenerme. ¿Algo que no esté intentando?

Tienes la respuesta correcta en tu pregunta. Incluso me gustaría sugerir una siesta después de detenerse. Es posible que no necesite un hotel o motel, solo un breve descanso. He visto tres casi accidentes donde la gente se…
¿Cuál es el método más efectivo para dar instrucciones a una persona ciega?

Como instructor de orientación y movilidad, a las personas ciegas se les enseña a contar las calles y entradas (entradas) para conseguir lugares. Por lo tanto, puede decir que está a unos 5 minutos por el camino. Cruzarás…
¿Cuáles son los mejores consejos para un cabello saludable?

Tratamiento de huevo Utiliza el huevo entero para acondicionar tu cabello. En caso de que tengas cabello seco o débil, utiliza claras de huevo para saturar tu cabello. Use ½ medida de cualquier mezcla de huevo (clara de…
¿Qué pequeños consejos me puede decir en este momento en 10 minutos que podrían mejorar mi salud sustancialmente?

Le pido que saque 10 minutos de su apretada agenda y lea esta respuesta. Aquí, comparto contigo una gran parte de lo que he aprendido a lo largo de los años. Esta respuesta será larga, pero te aseguro…
¿Cómo se puede usar la regla 80/20 para optimizar la salud?

Una definición de salud podría ser un rango dinámico máximo en sus actividades. Debes poder relajarte y debes ser poderoso, para poder entregar mucha energía en poco tiempo para que te consideren apto. Este rango dinámico no es…
¿Cuáles son buenos consejos para un patetismo con sibilancias?

Le diré uno de los métodos más efectivos para abordarlo … en la mañana / tarde / tiempo de ocio que reciba, SÓLO 15 minutos de “ANULOM-VILOM PRANAYAM” … garantía personal, sin necesidad de otra cosa.