¡Muy facil! Usa esta pirámide de alimentos que preparo. Todo se basa en alimentos integrales para ser súper saludable. No se trata solo de la salud corporal también: se trata de impulsar la salud del cerebro para mantenerte lleno de energía y motivado para que puedas mantenerte a largo plazo.
Lea este artículo para obtener más información sobre cómo seguir una dieta de alimentos integrales sin alimentos procesados. ¡Una ventaja de esta pirámide alimenticia es que ya no necesita contar calorías! Eso es porque está diseñado a través de la neurociencia nutricional para que te sientas lleno y satisfecho antes de comer en exceso.
Lo sigo y es increíble. ¡Compruébalo aquí!
Gestión automática de calorías: la nueva pirámide alimenticia
