Un truco muy pequeño que puede ayudarte (siempre lo hago cuando tengo algo importante).
Mantenga su móvil a más de un brazo de distancia de su cama
Cuanto más lejos está, mejor se pone. Debería levantarse para alcanzar el móvil y posponer la alarma.
De esta manera te levantas, tu cuerpo se pone en movimiento y lo más probable es que no te acuestes.
1.
Mantengo mucha diferencia entre mi cama y el móvil.
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