Te dejará de comer, cuando estés saturado:
Sin electrónica, sin medios y sin distracciones -> Lo único en lo que te centras es en comer
No solo te meterás toda la comida en la boca, sin darte cuenta y mirando una serie de televisión, sino que notarás conscientemente cada bocado. Por lo tanto, estará lleno un poco antes y no comerá tan rápido, pero tómese su tiempo masticando la comida correctamente.
Esto sería un beneficio en mi opinión, si su objetivo es perder algo de peso:
Comer fuera sin distracciones!
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