¿Debo comer algo? No he comido hoy y son las 1:00 p.m. pero la voz dentro de mi cabeza me sigue diciendo que me calle y no comas.

No, no comas

Estarás más saludable y vivirás más tiempo.

El ayuno (y el ayuno intermitente) es fantástico para el cuerpo humano. La mayoría de las personas viviría un 15-20% más de vida (y más saludable) si ayunaban habitualmente durante uno o dos días a la semana. Le da a tu cuerpo tiempo para sanar y limpiarse a sí mismo.

Un ayuno de dos días también pondrá a la mayoría de las personas en la cetosis, el proceso que tiene lugar cuando su cuerpo comienza a quemar grasa corporal para obtener energía en lugar de carbohidratos / glucosa (azúcar) de su dieta. Muchas dolencias de muchas personas (diabetes, enfermedades cardíacas, problemas hormonales / tiroideos) provienen de comer demasiados carbohidratos.

La gente señala que nuestros antepasados ​​no tenían muchos carbohidratos y ayunaban regularmente entre la caza de carne y pescado. Muchos actores y modelos de acondicionamiento físico son rápidos y utilizan cetogénicos para verse y sentirse bien.

¡SÍ, COMA! ¡Tu cuerpo lo necesita nutrientes! ¡Deberías desayunar cuando despiertes o al menos estoy por la mañana! ¡Deberías comer 3 comidas al día! no es saludable que tu cuerpo no coma, al final tus órganos no podrán soportar la comida y comenzarán a cerrarse, solo asegúrate de comer una comida sana y equilibrada

Sí, deberías comer algo. Si intenta bajar de peso, definitivamente no es la manera correcta. Puedes comer cosas ligeras (tentempiés como nueces, almendras, etc.) pero siempre tienes algo para comer.

¿La voz en tu cabeza también te está diciendo que necesitas perder peso? En general, los animales sanos (incluidos los humanos) comen todos los días. Si no tienes hambre, entonces no comas. Pero si está buscando perder peso, lo mejor es comer cada una o dos horas, en porciones más pequeñas y en un fay inferior, para que pueda mantener alto su metabolismo a la vez que le proporciona los nutrientes adecuados.

Sí. Comer. ¡Y CADA mañana NO PASE EL DESAYUNO! ¡Incluso SI NO TIENES hambre!

La ciencia y los expertos han COMPROBADO que SALTAR un desayuno nutritivo todas las mañanas causa atracones de comida más tarde en el día (Y A MENUDO NO son cosas nutritivas), que luego se convierte en un círculo vicioso.

¡No tratarías de hacer funcionar un automóvil sin poner primero el combustible (¡el tipo adecuado de combustible!), ¿Verdad? Piense en el desayuno como el inicio de su día en un viaje largo, Y NECESITA el COMBUSTIBLE CORRECTO (¡nutritivo!) Para hacer funcionar su cuerpo. No querrás quedarte sin combustible a las 10 a. M. O a las 2 p.m., ¿verdad?

ESTO CAUSA PROBLEMAS DE AZÚCAR EN LA SANGRE (diabetes o hiperglucemia) CUANDO SEA MAYOR CUANDO trate su cuerpo (¡habitualmente!) Como si estuviera AHORA MISMO en sus años más jóvenes.

¡¡Y SALGA escuchando a “su CABEZA” cuando se trata del tema sobre ALIMENTOS EN SU ESTÓMAGO !! Escucha tu retumbar de ESTOMAGO !!!!!

Suponiendo que esta es una pregunta sincera, la respuesta es que necesita ver a un médico lo antes posible. Y, sí, deberías comer algo.

La voz es tu fuerte fuerza de voluntad si tu objetivo es la dieta. Escúchalo. Si te estás muriendo de hambre hasta el punto de que eres solo huesos, entonces debes comer.

Come algo.

Morirte de hambre no logra nada a menos que estés en algún tipo de ayuno religioso o espiritual.

Si está tratando de perder peso, saltarse las comidas será contraproducente.

Ignora la voz en tu cabeza. Si tienes hambre, necesitas un poco de ingesta calórica … eso es lo que estás diciendo el estómago en este momento

¿Estás escuchando voces? Si es así, busque ayuda profesional y definitivamente coma.

si tienes hambre, come. si no tiene hambre, beba agua o tenga algo pequeño. mantenerse sano

En pocas palabras, sí

No comas Ve al psiquiatra enseguida

Deberías comer algo. Cuéntele a alguien cómo se siente y obtenga ayuda.