Comer arroz en sí mismo no es malo. Comer arroz grueso o molido a mano en cantidades moderadas es bueno para la salud. Pero si tienes colesterol alto, debes tomar alimentos que puedan reducir LDL.
colestperil y aumentar el colesterol HDL.
Comer arroz en sí mismo no es malo. Comer arroz grueso o molido a mano en cantidades moderadas es bueno para la salud. Pero si tienes colesterol alto, debes tomar alimentos que puedan reducir LDL.
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¡¡Sí!! ¡Sí! El arroz es realmente saludable, especialmente si tienes colesterol alto, pero al igual que cualquier cosa, debes asegurarte de estar comiendo en las proporciones adecuadas. Me gusta comer 3 / 4cup – 1cup a la vez, con grasas saludables (aceite de coco orgánico, aguacate o aceite de oliva) ¡y muchas verduras!
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