Realmente lo dudo, pero nunca he sido “voluminoso muscular”, así que no tengo ninguna experiencia personal. Ambos toman una seria dedicación a la dieta y el ejercicio y muchas horas en el gimnasio. También usan diferentes técnicas de levantamiento, con aquellos cuyo objetivo es aumentar el peso y menos repeticiones. Aquellos que quieren ser más ágiles y ágiles, como en el entrenamiento para ciertos deportes, tienden a usar menos peso y más repeticiones, además de entrenamientos más funcionales.
Ambos objetivos deben incluir el temido cardio para reducir el porcentaje de grasa corporal. En general, se está de acuerdo en que para mostrar la definición más muscular que necesita estar por debajo del 10%, y he visto algunos tan bajos como el 2%.
En una nota final, nunca le digas a la gente en un gimnasio que has decidido que no quieres “grandes músculos” si esa es tu elección. Esos tipos grandes pasaron por muchas horas de duro trabajo y podrían escupir tus zapatos. Jajaja
