¡Lo primero es lo primero! ¡Comienza a amarte! Sepa que no hay una apariencia perfecta o mejor. Se trata de mejorarnos constantemente.
Volver al camino del estilo de vida saludable tiene más que ver con la mente que con los ejercicios y la dieta. Saber tu POR QUÉ es el aspecto más importante para retomar el rumbo y permanecer en él. Todo está en la mente.
Aquí hay un video corto que ha ayudado a muchas personas y que explica cómo motivar su mente para una salud óptima. Revisa-
En caso de que necesite ayuda con sus metas de salud y estado físico, siéntase libre de preguntarme. Estaré encantado de ayudarte a convertirte en una persona más sana y mejor.
Saludos,
Ravi Kumar G.
Cómo motivarse cuando te molesta estar sano
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