He visto a una familia tener cáncer y otros problemas de la piel debido al uso regular de amla en su rutina diaria.
Así que no lo recomendaré a diario.
Una vez en 15 días o 30 días, todo está bien.
Todo el mineral debe estar en proporciones correctas en el cuerpo. No hay un solo artículo que sea bueno en cada proporción. Ni siquiera oxígeno.
Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.
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Después de beber agua, nuestro cuerpo estará caliente. ¿Por qué?
¿Cuál es la forma correcta de beber agua?
¿El agua de coco es realmente más hidratante que el agua?
¿Cuándo es mejor beber agua por la mañana, antes de hacer ejercicio o después?
** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
** Para obtener los mejores resultados, incremente la tasa metabólica en reposo (RMR) también haciendo lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
