He estado yendo al gimnasio durante los últimos 6 meses haciendo cardio solamente, y he comenzado el culturismo durante los últimos 2 meses. ¿Cuáles son los mejores suplementos que debo tomar para obtener los mejores resultados y debería considerar tomar creatina o glutamina en este momento?

Proteína de suero y creatina. Período.

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Recientemente me encontré con una nueva marca de suplementos de culturismo (Domin8r). ¿Cuáles son algunas reseñas sobre esto?

Trabajo regularmente y ahora comencé a tomar un ganador masivo. ¿Cómo me aseguro de no tener grasa alrededor de mi vientre?

Observé durante el levantamiento de pesas que todo mi lado izquierdo es más débil que mi derecha. ¿Debería ver a un doctor?

No puedo entrenar pero aún quiero un buen físico. es posible?

He estado buscando una barra de proteína (entrenamiento post-extenuante) con más de 25 gramos de proteína. Sin embargo, con mis alergias a las nueces de árbol es casi imposible encontrar algo sin harina de almendras u otras nueces de árbol. ¿Alguna sugerencia?

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Si soy un fisicoculturista / atleta, ¿cuál de estas dietas me ayudará a mejorar la composición corporal mientras haces bulto, o al menos limitar la ganancia de grasa?

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No puedo lidiar con el gimnasio 6 días a la semana. ¿Son 3 días a la semana suficiente?

Tengo 13 años, 5’1 y actualmente peso 83 libras. Me estoy recuperando de la anorexia y quiero ganar músculo, así que comencé a levantar pesas de 10 libras 5 veces por semana. ¿Esto es seguro?

Tengo 13 años, puedo hacer unos 12 chin ups, y quiero saber cómo hacer más. Quiero perder un poco de peso, pero no sé cómo. ¿Que debería hacer?

Perdí mucha fuerza después de un gimnasio deload semana, ¿no debería experimentar lo opuesto?