Come poco y a menudo. Y a menudo me refiero, al menos, a cada 90 minutos. Eso significa comer antes de tener hambre, pero si esperas hasta que tengas hambre, tu nivel de azúcar en la sangre baja y te sientes mal.
Las uvas congeladas son buenas. Quédate con la comida sin olor. Bebidas isotópicas para deportistas Dulces sucky.
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