No estoy seguro de a qué te refieres con “modo de inanición”, porque no está definido con precisión, pero supondré que quieres decir que nuestro cuerpo entra en un estado en el que utiliza menos energía para sobrevivir … por lo tanto, algunas personas pueden sentir que no están perdiendo peso incluso si limitan su dieta.
nuestro cuerpo decide si estamos en estado de inanición controlando los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre y, por lo tanto, cuánta energía tenemos disponible, no por lo lleno que está nuestro estómago, entonces tener un estómago lleno de agua es similar al ayuno en una sentido (también estoy asumiendo que estás preguntando en términos de dieta / nutrición)
esto se debe a que el nivel de glucosa es extremadamente crucial para nuestra supervivencia. El nivel de Glusoce de sangre debe estar en un cierto nivel, por lo que no morimos.
“Modo de inanición” no es una palabra muy precisa para usar; tal vez un término más preciso sería en las líneas de “metabolismo reducido” o para ser más precisos – tasa metabólica basal de TMB reducida adaptativa. Es cierto que cuando comemos menos, nuestro BMR puede disminuir, y algunas personas lo llaman el “modo de inanición”.
si se pregunta si puede beber agua para reducir el apetito y así puede perder peso … no exagere, porque podría ser bastante dañino. la moderación es la clave, y la dieta para adelgazar debe hacerse teniendo en cuenta la nutrición saludable, el cálculo de calorías y una buena dosis de ejercicio.
