¿Cómo se trata una lesión en la ingle en casa?

Puede querer descartar primero una lesión de abductor

En mi experiencia, estos son mucho más comunes para las personas que piensan que tienen una lesión en la ingle.

Si eres un individuo activo, es posible que hayas apretado y lastimado a tus abductores interiores.

Aquí hay una buena cuenta de primera mano de cómo se siente y cómo tratar la lesión.

Mi experiencia en lesiones musculares abductoras | Blog de salud de lesiones