He estado explorando esto por mí mismo, y debo decir que irme a dormir temprano ha mejorado significativamente mi calidad de vida. Si se va a dormir temprano, podrá levantarse temprano. Por favor revisa mi artículo sobre esto: ¿Por qué no puedo dormir a tiempo? Series: Post 2
¿Por qué no puedo dormir temprano cuando termino con todo?
Supreme Content
¿Qué piensas de las siestas de la tarde? ¿Son buenos para nuestra salud?
¿Qué pasa si duermo en días alternos?
More Interesting
¿Estamos “descansando” durmiendo?
¿Importa a qué hora duerme y se despierta una vez que son 8 horas?
¿Son normales o pocos temblores o sacudidas normales antes o durante el sueño?
¿Cuántas horas (mínimo y máximo) debe dormir un estudiante?
Vuelvo de lado a lado con una frecuencia constante. ¿Es algo de qué preocuparse?
¿Tiene que notar problemas de sueño con la apnea del sueño?
