Para los estudiantes, se requieren aproximadamente 7-9 horas de sueño. Las necesidades de sueño varían a lo largo de las edades y se ven especialmente afectadas por el estilo de vida y la salud.
La persona también enfrenta el insomnio y la enfermedad de ansiedad debido a un trastorno del sueño que altera su rutina de vida normal. El sueño adecuado es muy necesario para una buena salud. Muchas personas toman pastillas para dormir para superar el insomnio. ¡Duerme bien sin estrés y mantente en forma siempre!
¡Duerme bien sin estrés y mantente en forma siempre!
