He oído que, además de los alimentos que comemos, se necesita una tableta de vitaminas y minerales múltiples para completar la dieta. ¿Es verdad?

No es necesario, a menos que usted no sea el cuerpo, pueda extraer nutrientes de fuentes naturales, ya que sabe que hay personas que no pueden absorber los nutrientes de los alimentos, como las personas mayores que necesitan vitamina d para fortalecer los huesos. Se administran además del suplemento de calcio. Además de los minerales que se retienen del suelo en vegetales cultivados en el suelo y las vitaminas como el complejo b están disponibles en frijoles germinados, repollo, yema de huevo, si tienes una deficiencia grave, entonces adivina que puedes seguir la dieta natural. Espero que esto ayude porque hay efectos adversos graves de las vitaminas que se requieren en micro cantidades