Es muy fácil de controlar. Todo lo que necesita hacer es comer alimentos sabrosos y saludables.
Es solo un error y casi un lavado de cerebro que nos ha llevado a creer que la comida sana no es sabrosa y que solo la comida chatarra es sabrosa.
la verdad es que la comida basura es en realidad chatarra, no es comida. Y NO TIENE BUEN GUSTO. Sí.
Déjame explicarte que la basura no sabe bien. La razón por la cual McDonalds está vendiendo basura porque la basura es barata.
Encontraron la manera de hacerlo sabroso, es decir, añadiendo potenciadores de sabor adictivos como Ajinomoto / MSG y un montón de grasas.
Deberías haber dado más información sobre dónde vives y tu cultura. Ayudaría en las recomendaciones.
Por ejemplo, en EE. UU. Encontrarás un montón de puestos gourmet de hamburguesas saludables que ofrecen comidas cocidas lentas que son mucho más sabrosas que una Big Mac.
También puede optar por papas fritas al horno.
La otra razón por la que las personas anhelan la comida chatarra es la falta de nutrición. Tu cuerpo ansía la nutrición y lo alimentas más basura.
En el momento en que comience a comer buena comida, su cuerpo dejará de tener antojos.
La mejor manera de controlar los antojos de comida chatarra y dulce es aumentar los carbohidratos saludables. Como frutas. Estoy seguro de que casi todos aman algo de fruta.
O encuentra uno que ames y come mucho de él.
También elija sorbetes de frutas congeladas en lugar de helado.
Cuando encuentras un alimento completo, te gusta atracones.
Sorbetes de frutas congeladas sin azúcar son saludables que los helados regulares. Entonces, cuando encuentres una borrachera en ella. Incluso si se agrega azúcar, sigue siendo la opción más saludable, así que consuésela.
Cuando te atracones con alimentos saludables que te gustan, no tendrás antojos por la basura. Tu cuerpo está satisfecho ya que tiene su nutrición.
También haz una limpieza de parásitos. Los parásitos pueden hacer que anheles azúcares o basura.
También tomar los probióticos y cambiar a aceites saludables ayuda.
