En términos de hidratación corporal, su cuerpo absorberá cualquier agua que contenga el líquido que esté bebiendo. Además del agua, la leche baja en grasa contiene otro material, como la grasa, el azúcar de la leche, el calcio y, por lo general, la vitamina D en los EE. UU.
Ninguno de estos es malo para usted como parte de una dieta balanceada. Si la leche baja en grasa es un reemplazo adecuado para el agua dependerá de qué más esté consumiendo.
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