Si quieres construir un físico impresionante, necesitarás ingerir una cierta cantidad de proteína. Si bien ES POSIBLE hacerlo comiendo alimentos integrales, es mucho más fácil y mucho más conveniente complementar al menos la ingesta de proteínas con una buena proteína en polvo. Personalmente, uso varios suplementos ya que tengo un trabajo exigente que hace que sea difícil comer adecuadamente durante el día.
¿Es mejor usar suplementos de culturismo o simplemente seguir una buena dieta?
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