Quiero recuperar la forma después de un período prolongado de inactividad. ¿Tengo algo de qué preocuparme?

Hola,

Volver a una rutina de ejercicios puede ser un desafío, pero no tiene nada de qué preocuparse, siempre que entrene de manera inteligente. En PaleKenyans ofrecemos planes personalizados de capacitación personalizada, interacción personal y apoyo motivacional a través de su capacitación, ¡y esperamos que nos brinde su apoyo también! Podemos ayudarlo a planear algunas semanas de entrenamientos para volver a ejercitarlo y prepararlo para la mejor condición física. Juntos podemos ayudarnos unos a otros a ponernos en forma.