No puedo evitar comer. ¿Cómo puedo reducir esas onzas extra alrededor de mi barriga un mes antes de la universidad?

Haz algunos ejercicios o yoga todos los días en la mañana. Coma más alimentos con fibra y evite la comida rápida. No la cena ligera. No olvide caminar por lo menos 15 minutos antes de irse a dormir.
Perdí 10 kg al seguir esta rutina en 45 días.
Espero que esto te ayude también. 🙂

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